石榴籽能瘦身

石榴籽&大麻籽

石榴好比大自然的甜蜜水果塔，多汁但低卡路里。它含有抗氧化物及能燃烧脂肪的维生素C。吐司涂花生酱，再吃点石榴就很棒。（每1/4杯石榴热量只有36大卡、含1公克脂肪、2公克纤维、及1公克蛋白质）

大麻籽是少数完整蛋白质的植物来源，也就是说组成燃烧卡路里必要的肌肉的20种胺基酸它统统有。味道与松子很像（2汤匙热量90大卡，含6公克脂肪、6公克纤维及5公克蛋白质）。