中青在线天津4月17日电(中国青年报·中青在线记者 胡春艳) 今天，记者从天津市肿瘤防治宣传周上了解到，恶性肿瘤已成为继心脏病之后导致居民死亡的第二大慢性疾病。天津市肿瘤医院院长王平介绍，不良健康方式已经成为主要诱癌因素。最新研究证明，如果一些不良生活方式维持10年，患癌风险会变大。
王平介绍，据2013年公布的最新数据显示，世界癌症新发病例1409万，癌症新发病例为368万例，同比2012年增幅3%，其发病率及死亡率分别为186/10万和109/10万，“大城市女性患癌风险高于男性”。
女性发病前五位的肿瘤依次为乳腺癌、肺癌、肠癌、胃癌、甲状腺癌。男性发病前五位的肿瘤依次为肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、肠癌。城市女性乳腺癌、肠癌、甲状腺癌增长趋势明显的原因主要与肥胖、不健康饮食、久坐、腰围增粗等因素有关。而胃癌、肝癌、食管癌随着城市化提高，发病率在下降，“像天津这样的大城市，癌谱也呈现大城市化发病特点，既有发达国家的高发肿瘤，又具备发展中国家的高发肿瘤，给肿瘤防治带来了新的挑战。”
王平以天津为例介绍了恶性肿瘤发病的年龄分布。15岁以下儿童、15～44岁年轻人、45～64岁中年人以及65岁及以上老年人，恶性肿瘤发病比例分别为0.44%、10.31%、44.98%和44.28%。一般来说，恶性肿瘤发病率随着年龄的增加而增加，至75～84岁区间达到顶峰，85岁以上又有下降。其中60岁以下男性低于女性，60岁以上组男性高于女性。
随着城市居民生活水平的提高，生活节奏加快，为缓解快节奏带来的负面压力，人们的生活方式也发生着变化。“不良生活和饮食习惯都会成为癌症的诱因。”为此，王平教授认为，“尽管目前癌症的病因并不清楚，但是可以从调整生活方式入手，使癌症的发生率降低。”他建议，建立健康的心态和规律的生活方式，平衡膳食，适量运动，避免体重上下大幅波动。同时正确、适量的锻炼不仅可以提高人的免疫力，还能够延长患者的生存期。他建议饮食上少喝含糖饮料；多吃蔬果、豆类等；戒烟、限酒；不乱服用补充剂；坚持低盐饮食。
