揭秘法国女人的六个减肥方法

2008-6-8 19:53| 发布者: 云冈山人| 查看: 328| 评论: 0

揭秘法国女人的六个减肥方法

秘诀1: 尽情享受每一餐。

她们从来没有那种“赶快吃完饭好去看电视”的心态，而认为你应该享受你的食物，给你的身体一些时间去消化它们。

秘诀2: 吃得很少。

她们很容易控制食量是因为她们所有的食物都是小份的。她们吃得不太多还有一个原因是食物都非常富于营养。

秘诀3: 释放对美食的渴望。

在词组连线的测试中，法国女性将“巧克力”和“庆典”这两个词连在一起，而美国女性则将前者和“犯罪”连起来。

秘诀4: 午饭是最重要的一餐。

在巴黎的自助餐厅里，每个人都慢慢地享用着五道菜的午餐，最后再来一杯浓咖啡。吃饭时间越长，心情越愉快。

秘诀5: 从不吃零食。

法国女性非常热忱地对待正餐，她们吃得很满足，因此不需要零食。但是中国人习惯在吃饭的时候抑制自己，所以总是忍不住要吃得更多。

秘诀6: 热爱户外锻炼。

在晚餐开胃酒和正餐之间的时光里，法国女性喜欢散步去看夕阳。在锻炼身体的同时，还能增添无数的乐趣和闲情。