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揭穿颈椎病市场“三大谎言”
长时间伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑、嗜好“按摩推拿”，这些生活习惯，都会使颈椎病不请自来。得了颈椎病怎么办？是购买各种宣传功效“神奇”的产品，还是求助于“运动处方”？
揭秘颈椎病三大因素易致颈椎病
不良的生活习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首，比如长期“埋头工作”，或者嗜好按摩和推拿等。北医三院骨科颈椎组组长孙宇指出，颈椎病的高发主要有三大因素。
女性应该如何应付生理期疼痛
经痛(Dysmenorrhea)指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。大约有75%的妇女会有原发性的经痛，而其中约有20至25%需要服用止痛药，约15%的人甚至会因为经痛而无法工作。
生活小窍门：保鲜膜有啥妙用
保鲜膜是我们最熟悉不过的厨房用品了。它除了具有包装食物、保持食物新鲜的作用外，还有哪些用途呢？您不妨听听以下一些小窍门吧。
北京孙阿姨：蒸鸡蛋羹时，给碗里加完水后，先把上面的沫子撇掉，然后在碗上盖上一层保鲜膜。蒸出来的鸡蛋羹就不会有气孔，且表面光滑，口感细腻。
注意：身体过劳的八大危险信号
“一次典型的早餐会议。服务生很友好，煎鸡蛋很香，快餐店里还像往常一样挤满了人。我的咨询者的手却在不停抖动，他很焦虑，将咖啡杯子拿起又放下，我知道，此时的他非常的疲惫。”
这是英国资深健康专家亨利·内尔斯在接受英国健康管理杂志《评估》上关于过度疲劳的一段陈述。亨利·内尔斯指出，过度疲劳并不只是困倦、头痛，也会出现一些其他的预警，如果发生以下状况，那么你就该注意休息了。【全文】
从刘翔看跟腱受伤了应该怎么办——专家建议，垫高鞋跟，别走软地
8月18日，由于跟腱伤痛让刘翔无奈退赛，令无数国人扼腕。其实，在平时运动中，跟腱受伤的问题一直困扰着很多人。在运动前，只要做好准备活动，不要迅速加大运动量，就会减少受伤几率。
当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人们完成行走、奔跑、跳跃等动作不可或缺的“组成部分”。
中医：足三里—保健“万能穴”
足三里穴是中医经脉“足阳明胃经”中一个非常重要的穴位，针灸或按摩此穴位具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪之效。对亚健康人群而言，它是一个非常好的医疗和保健穴位。
现代医学对足三里穴进行了全面的研究。针灸或按摩足三里穴，能提高多种消化酶的活力，并可调节胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化；提高T淋巴细胞转化率，调节铜锌失调等。
手指看疾病：小指短生殖能力差
说到望手诊病，你是否觉得这就像路边的算命看相一样荒谬可笑？其实手诊并不是玄学迷信的产物，它由来已久，且因其准确实用而长盛不衰。手诊最有价值之处就在于，它可能在身体出现明显不适之前就提示病变的存在。
看手掌色泽。黄种人健康掌色以红黄隐隐为主色调，以下为异常：青色，提示淤血性疾病；双掌红色，多有热证，大小鱼际红色加深，是高血压或肝硬化的征象，若短期内红色加重，常是脑出血的危险信号；白色，常表示气血不足；红白点布满整个掌面，提示消化功能障碍或内分泌失调；有黑褐色者，可能是恶性病的征兆。
老年人要注重保养身体“四梢”——即指（趾）、舌头、头发、牙齿
面对身体功能的“集体”衰退，很多老人都会有种想干预，却又无从下手的感觉。对此，中国中医科学院望京医院内二科主任罗燕楠给出了个解决办法：老年人尤其要重保养“四梢”。
中医认为，“指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人体末梢与脏腑是相互关联的，通过观察四梢可以分析机体的功能状态。老年人注重四梢的养生保健，有益于健康长寿。”
“刺伤”男人肾脏的不良习惯
在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
研究显示身高可能影响寿命长短
一项研究结果显示，高个女性的寿命比矮个女性长。这意味着除了父母身高的遗传因素外，儿时在健康环境中成长的高个女性长寿的概率更高。
韩国《朝鲜日报》报道称，三星首尔医院家庭医学科宋允美和首尔大学保健学院成周宪(音)教授的研究小组从1994到2004年，对34.4519万名40岁至64岁的女性进行了一项身高与死亡率的相关调查。
须知：手机常放裤袋的恐怖下场
“生育，不光是女人的事。”国内知名男科专家、浙江中医药大学附属第二医院副院长吕伯东教授指出，对于不育症，男性因素必须被重视，它与生活细节有密切关系。昨日，首届全国中西医结合泌尿男科临床与研究提高班在杭州举行。六十多位国内专家，对男性健康进行了探讨。
男性不育临床增三成
据浙江中医药大学附属第二医院统计，近年来看不孕不育专科的病人非常多，常出现夫妻排队等候现象，杭州男性不育患者甚至增了近三成。“现在看不育，夫妻双方都一起来了。”
健康生活方式的五大元素
卒中是重要的死因之一,非致死性卒中是导致人残疾和劳动能力丧失的主要原因。卒中发生以后,治疗和功能恢复效果不大,因此,预防卒中才是有效的。近日,美国哈佛医学院施夫(Chiuve)等的一项研究证实,保持5种健康生活方式,可以使卒中危险降低69%~79%。这项前瞻性队列研究纳入了在《卫生职业随访研究(HPFS)》中的43685名男性和《护士健康研究(NHS)》中的71243名女性(平均年龄分别为54岁和50岁),每隔一年对所有受试者的慢性病状况和生活方式因素做统计,随访超过16年。 | 
