浑身上下只有一条小短裤，赤足无鞋，的确有点斯巴达勇士的意思。/视频@卢永利
你永远不会知道，潮人们的下一波运动风潮会“花落谁家”。
飞盘和陆冲的热度还没散去，我就又被刷到的一条小视频给“开了眼”——几个光膀子的大叔，在北京朝阳公园集体抡棒子，神情威武，汗流浃背，节奏铿锵有力。
这些自诩“流动战士”的大叔们，肌肉发达，力量十足，浑身上下只有一条小短裤，赤足无鞋，的确有点斯巴达勇士的意思。
不懂行的，如我，可能以为这是什么新时代的“入会仪式”；懂的人则会惊叹，这么冷门的运动项目都被大爷们盯上了？
你永远不会知道，潮人们的下一波运动风潮会“花落谁家”。 /视频截图
视频中的运动，名为棒铃（Clubbell），是一种历史悠久的原始运动，随便就能碾压现在的其他运动小辈。
远古时代，人类还没有发明出所谓的运动器械，能够活络筋骨的都是一些日常器材，比如打架斗殴所用的武器棒子。于是，抡棒子顺理成章地成了一种非常原始的锻炼方法。
近代的棒类运动可以追溯到南亚次大陆（Indian subcontinent）地区，也就是喜马拉雅山脉以南的地方，包括印度，以及部分的巴基斯坦、孟加拉国、尼泊尔等地区。
现代棒铃的前身，则可以追回到印度棒（Indian Clubs）和波斯棒（Persian Meel），但棒铃究竟起源于印度还是波斯，众说纷纭。
棒铃究竟起源于印度还是波斯，众说纷纭。
其中一种假说认为，棒铃是从波斯帝国传入印度的。因为早在古波斯的——帕提亚王朝（公元前 238 年 -公元 224 年），波斯人大名远扬的“英雄运动”（英文 Sport of heroes；波斯语varzesh-e pahlavāni ），就包含了棒铃这种训练。
其中一种假说认为，棒铃是从波斯帝国传入印度的。因为早在古波斯的帕提亚王朝，波斯人大名远扬的“英雄运动”（Heoroic Spoert，波斯语Pahlevani and zoorkhaneh rituals）中，就包含了棒铃这种训练。
波斯棒的单个重量约为 2公斤到20公斤不等， 训练时，两只手臂需要全方位旋转、摆动，并且会带动多个关节的活动，因此，棒铃不仅能用于力量训练，而且还可以锻炼骨关节的灵活性及协调能力，甚至，还可以用作正念的工具。
不过，只有贵族运动员才能够享受这项训练，中下阶层与之无缘。
伊朗的“力量之家”。/Wikipedia
相比之下，印度的棒铃运动则要平民得多。印度的摔跤手、拳击手都会在日常训练中加入棒铃练习，而这些群体，通常来自“草根”。
在今天，印度棒和波斯棒之间的阶层差异会格外分明。在伊朗，波斯棒通常制作精美，带有各种雕刻的波斯印花，即使只是一根棒子，但也能有高含量的艺术造诣。并且，只有在花费不菲的贵族体育馆——“力量之家”（波斯语：Zurkhaneh，又名英雄体育馆），才能找到血统纯正的波斯棒。
但在印度，棒铃没有那么多花里胡哨的雕琢，只要结实、够重，能抡就行。在电影《摔跤吧！爸爸》中，女主角小时候练习重量的器材就包括棒铃。
在印度，棒铃没有那么多花里胡哨的雕琢。
那棒铃是如何走出亚洲，一举成为国际化的现代运动的呢？17世纪以后，英国殖民者就曾对印度的这根棒子感到好奇（印度棒的命名，也是由此而来）。但直到19世纪，英国人才设计了自己的版本——球杆更小、重量减轻，并把改良版的棒铃引入到英国的各大体育机构。
改良后的棒铃，更容易上手了，避免“一不留神，把自己砸个脑震荡”的悲剧。1850 年，英国陆军使用的标准棒铃重2千克。
很快，棒铃运动又传入了美国，并成为摔跤手们的心头爱。南北战争期间，大名鼎鼎的摔跤手约翰· C·汉南(John C. Heenan)就对棒铃赞不绝口：棒铃能锻炼整个肌肉系统！手臂、手腕、上半身的肌肉，一个不落下！
