指南星视光：经常揉眼睛，当心角膜“变形”

其叶沃若

眼睛酸了，揉一下

眼睛痒了，揉一下

眼睛累了，揉一下……

揉眼睛貌似是再平常不过的事

但揉眼这个的动作竟然有这么大伤害

为什么会想揉眼

人眼球表面有一个天然的保护层——泪膜，它的作用是保持角膜、结膜的湿润。每眨一次眼睛，就是一次补充泪膜的过程。

当长时间用眼时，由于精神高度集中，眨眼频率变低

泪膜“刷新”频率减少，泪液蒸发加快，就会产生眼干的感觉

当我们觉得眼睛干涩或痒的时候，就会下意识地揉眼

揉眼睛的伤害

下面这几张图展示了在核磁共振MRI的拍摄下，人们揉眼睛时，眼球发生的变化：

可以看到，眼球不断被挤压变形，有种随时要爆的感觉，但揉眼睛的人却毫无察觉。

你可能觉得揉两下也没啥大不了，甚至还有点爽，殊不知这样的行为真的很伤眼，因为有可能会导致眼球变形。

正常的角膜拥有着恰到好处的弧度，通过与其他器官的紧密配合，将光线聚集到视网膜上，让我们能看到世界。但角膜非常柔软，轻轻一揉就会变形。你可能有过这种经历：揉眼力度过大，就会出现短暂的视力模糊，需要缓一会才能好。

这是因为角膜被揉变形后，光线无法准确聚焦到视网膜上，出现一些分散和偏移，短时间内散光的度数增加，所以看东西会模糊。但角膜富有弹性，等它复原之后就又会重获清晰视力。但如果经常这样揉，就可能会对角膜形态造成长久影响。

揉出来的圆锥角膜

很多人在揉眼睛的时候，力量都会比较大，这个力量对整个角膜的影响也会比较大。角膜是一个力学的组织，如果长期受到挤压，就会出现屈光的改变，会引起散光的增大，如果长期以往，可能会导致角膜变薄前突，也可能会诱发圆锥角膜的发生。

圆锥角膜的一大特征就是角膜中央或旁中央扩张变薄并向前呈锥形突出，常造成高度不规则散光，视力明显下降，甚至致盲。虽然发生的概率比较小，但有研究表明：揉眼是导致大量眼部损伤的主要因素，尤其是圆锥角膜。对于先天角膜结构异常或疑似圆锥角膜患者，经常揉眼可能会加重角膜病变，发展为圆锥角膜。

揉眼还容易引发感染！

相比身体其他部位，眼睛敏感且脆弱，很容易受到各种细菌病毒的感染。用不洁净的手揉眼睛时，会让眼睛接触更多细菌、病毒等微生物，甚至是过敏原，进而导致感染性或过敏性结膜炎。

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