马上注册 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

多伦多东门网

搜索
查看: 47|回复: 0

平安健康:抑郁症,你真的了解吗?

[复制链接]
发表于 2024-2-22 20:59:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在如今这个时代,很多人都面临着各种各样的压力,有些人因为长期沉重的工作压力或者学习压力,以及生活压力常常出现低落、抑郁的状态,而如果这种状态长久得不到缓解,很容易患上抑郁症。抑郁可能找上每一个人,而我们对于抑郁症的了解却还知之甚少,今天平安健康就来和大家聊一聊抑郁症。

  表面的绚烂,背后的阴霾

  抑郁症是一种情绪障碍,它的主要症状是持久的悲伤低落,对于从前热衷的活动失去兴趣。它不是简单地“不开心、支棱不起来”、“玻璃心”、“抗挫力差”,更非“性格上的软弱”,而是各类创伤性事件、环境因素、生理遗传易感性等多方面作用的共同结果。

  抑郁症的患病率日渐上升,这可能来自于人们生活压力的日渐增大,也可能是人们对抑郁症的识别和诊断水平不断提高。所幸,目前针对抑郁症,心理学家和精神科医生已经有许多有效且成熟的治疗方法。

  如何辨别是否患有抑郁症

  抑郁症典型的临床表现是持续性的心情低落,部分抑郁病情严重的患者甚至会出现自杀和自伤的行为,同时还伴有妄想、幻觉等精神障碍性病症,患者表情木讷,对外界刺激不敏感,无法做出正确的反应。

  抑郁症的治疗方法

  抑郁症是一种可以治愈的心理疾病。一部分患者可在短时间内(4 周及以上)出现治疗效果,有些人则需要更长的时间才能出现症状改善及康复。

  目前有许多种针对抑郁症的有效治疗方法,主要包括药物治疗、心理咨询和物理治疗等。

  药物治疗:抗抑郁药物处方由精神科医生开具,主要用于治疗中度和重度抑郁症。抗抑郁药物可以有效减少抑郁症状,如悲伤感、自杀念头、疲劳、食欲不良和睡眠问题。药物治疗使用最广泛,但是相对来说,它通常起效较慢,只对大部分病人起作用,并且有较多副作用。只在有必要的时候医生才会建议使用。

  心理咨询:心理咨询,也被称为谈话治疗。目前循证心理实践所推荐的心理治疗方法主要包括认知行为疗法、行为疗法、人际关系疗法以及正念认知疗法。

  以上就是平安健康带来的关于抑郁症的科普。最后,平安健康还要提醒大家,如果你身边有抑郁症患者,一定要真诚地相信和接受他们的负面,理解他们难以自控的情绪。不要对他们有要求,抑郁症患者会戴上面具,笑着回应你的担心。我们要做的是,让他放心地表达,而不是过于担忧他“怎么还没有痊愈”。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 马上注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|多伦多东门网

GMT-5, 2024-4-19 08:09 , Processed in 0.126663 second(s), 22 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc & Style Design

快速回复 返回顶部 返回列表