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十个小孩八个爱吃的“可口菜”,益智健脑,强身健体,少生病

2022-1-4 17:17| 发布者: 云冈山人| 查看: 168| 评论: 0


所以我们家长一定要注意不要因为宠爱小孩,放纵孩子的饮食习惯,我们要了解食物的各种营养成分和脂肪含量,合理的给小孩饮食调理好,吃的既要美味,荤素还要合理搭配。

鸡翅我们都不陌生,鸡翅中含有大量的维生素A,可以促进视力,上皮组织,及骨骼的发育鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。它还有益于人体中枢系统、免疫系统、头发、皮肤、骨骼、心、脑、肝等的发育和功能。所含有的脂肪,可以维持人体的体温,还有保护人体内脏的功效。鸡翅的脂肪也相对猪肉和其它肉相对低点,所以孩子相对食用是没有太大问题的。

我们今天就做上一道孩子吃不够的可乐鸡翅,孩子一定抢着吃。

主要食材准备:鸡翅中,可乐,盐,鸡精,酱油,料酒,八角,姜,葱

把买回来的鸡翅用清水洗干净,鸡翅上均匀的划上几刀,这样烧起来味道容易入到鸡翅里面。

划好的鸡翅放置在盘子里,加入适量的葱花、姜沫、盐、老抽以及料酒。

用手把鸡翅和调料抓均匀,放置10放置左右。

锅里放入食用油,将鸡翅放置热油锅中煎至变成金黄色。

在锅中加入可乐,可乐要漫过鸡翅大火煮开,转入小火等汤汁变浓变稠可以装盘,美味可口的可乐鸡翅便做好了。返回搜狐,


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