马上注册 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

多伦多东门网

搜索
多伦多东门网 首页 中国新闻 查看内容

由鸡蛋木耳胡萝卜制作完成的名菜木须肉,家常快手,营养补血

2022-3-12 18:01| 发布者: 云冈山人| 查看: 225| 评论: 0


木须肉是一道常见的特色传统名菜,属八大菜系之一的鲁菜。虽然说是名菜,名字听着也非常高大上的感觉。但是木须肉都是用的很家常的食材制作完成,以猪肉片与鸡蛋、木耳、黄瓜等混炒而成。做法也是很简单的做法。

木须肉尽管材料做法都很家常,但营养价值却很高。如猪肉木耳都含有丰富的铁,可以预防改善缺铁性贫血。鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智, 改善记忆力。

木须肉的制作步骤;

第一步;食材处理。木耳泡发撕成小块。黄瓜,胡萝卜去皮切片。猪肉切片,加生抽淀粉拌匀腌制半个小时。

第二步;热锅下油,先把鸡蛋滑散盛出备用。

第三步;锅中留底油,再放入肉丝翻炒至变色盛出备用。

第四步;再放油烧热,下黄瓜和胡萝卜翻炒,再将肉片,鸡蛋,木耳倒入一起翻炒

最后加少许盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。

健康生活每一天,今天又是美好的一天!

结束语:每一篇文章,小编都不会马虎,都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了,但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章,抬起你们尊贵的金手,为小编在文章的下面点点赞,如果各位对小编给予了肯定,各位也可以给小编点点关注,让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心,万事如意!返回搜狐,查看更多

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

小黑屋|手机版|Archiver|多伦多东门网

GMT-5, 2024-11-26 23:32 , Processed in 0.092650 second(s), 21 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc & Style Design

返回顶部