睡不好怎么办？吃点它，甜睡8小时不是梦

其叶沃若

睡美人，睡美人。女人美不美，和睡眠有很大关系。

中国古代就有这样一句话：男靠吃女靠睡。女人要想气色红润、皮肤又光泽，就得睡得好。然而，现实生活中很多女性都在被失眠困扰。据《中国女性健康与风险管理白皮书》显示，65%的受访女性存在睡眠时间少、已出现入睡困难甚至失眠等睡眠问题。

怎么样才能睡个好觉呢？成为新时代女性面临的重大考验。为了睡个好觉，我们很多人换个床、点过香薰，买个助眠的枕头……然而收效甚微。

其实，想要睡得好，我们可以从中医中找灵感。众所周知，酸枣仁性平，味甘酸，有宁心、安神、养肝、敛汗的功效。药书中讲“熟用治不眠，生用治好眠”。因而，在生活中很多睡眠不好的人都喜欢吃点酸枣仁。

益眠酸枣仁鹿胶食丸，精选太行山酸枣仁、自家鹿场鹿皮胶、茯苓、百合等配伍，补气养血、宁心安神，可改善睡眠、缓解头痛、提高脑活力、增强记忆力，睡眠不好的朋友们一定要试试！