鹿茸每天吃几克合适？建议不要超过这个数

其叶沃若

古代有首诗这样形容一味药材：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说。唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”


读来有些拗口，大意是说，人的精力过度消耗后，用丹药治疗好起来的速度慢，只有用鹿头上的嫩角才能补虚疗体。

斑龙，就是鹿。斑龙顶上珠，就是鹿茸。泄精无度，伤人肝肾骨髓，只有鹿茸才能补。历代王侯将相达官显贵都视鹿茸为延年益寿，强身健体的稀世珍宝，更是各朝皇帝必备的滋补佳品。

尊禧鹿业，鹿茸的好处实在太多了！那到底哪些人最适合食用？下面一起来看看吧 ！

01爱美女性
鹿茸含有延缓衰老的有效成分。对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

通过抑制MAO－B活性，促进核酸及蛋白质合成，增强肝脏解毒，刺激造血系统，提高免疫力和调节新陈代而发挥抗老缓衰的作用。还可防止和缓解紫辐射对皮肤的伤害。


02中年男性

中医认为，肾藏精、生髓，为人体生长、发育和生殖的本源。肾阳虚弱，则可出现精神疲倦、形寒肢冷、腰脊痛、阳痿、遗精、早泄、不育等。古往今来，鹿茸一直被视为益精填髓、温肾助阳的上乘之品；

鹿茸中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成分，对男性肾脏有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。甘温助阳，质润滋养，味咸以入肾经，可以补肾阳，还可治疗腰膝酸痛。

03失眠多梦

古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

鹿茸是良好的全身强壮剂，药性温而不燥。可强心复脉，治疗各种原因导致的心力衰竭，多梦失眠症状。

鹿茸还能修复受损神经元，调节脑神经平衡，使体内阴阳平衡，改善气血不足、阴血亏虚等状态，进一步改善失眠多梦的睡眠质量。

04免疫力低下
鹿茸可以促进淋巴细胞的转化，而且能够调节体内的免疫系统达到平衡的状态，提升人体对外界的防御能力，可以达到防治疾病的作用。食用鹿茸能够提高人体细胞的免疫功能，远离疾病困扰。


05老年人群


鹿茸具有保护神经细胞、抑制神经细胞的凋亡，促进神经细胞的生长和修复，增加脑内神经递质的释放，改善脑循环的作用，从而达到防止老年痴呆的目的。

06日常养生人群


护肝

护肝：鹿茸能明显抑制谷丙转氨酶和谷草转氨酶的升高，调整肝脏超微结构，促进蛋白质合成，保护肝脏。

保护心脑血管：鹿茸中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环、软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。

抗癌：鹿茸因子有抗癌活性，能提高机体免疫功能并抑制肿瘤生长。

预防中风：鹿茸性温，入肾经，可温补肾阳，益肾填精，肾精充足则髓海得充。

健脾胃：鹿茸对脾虚所致的唾液淀粉酶和胃蛋白酶活性降低有明显升高作用，对体重增长率减慢有显著改善作用。

鹿茸每天吃多少合适


尊禧鹿业认为，每日5-10克最佳。因鹿茸药性咸温，具有补元气，益精血等功效，若服用过量可能导致体内虚火上炎，引发口腔溃疡，咽喉肿痛，牙龈出现等上火症状。由于鹿茸是大补肾阳的药食材，不会导致发胖，反而对一些肾虚水泛而致的虚胖，有改善的功效。

泡制药茶

药茶疗法是中医传统的治疗方法之一。因为鹿茸本身就可以是薄片状，所以能直接泡茶饮用，最后嚼食吞下。作为保健药茶饮用，单味药服食，鹿茸以3～5克为好，可采用隔日饮用法，不必每日都服。坚持数月，必有助益。作为治疗疾病使用茶疗，参、茸的剂量，可以适当增大，或者根据医嘱用量。

鹿茸茶冲泡指南

1、取鹿茸片5克左右，放入茶杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖，闷3-5分钟左右。

4、待稍冷却后即可饮用。

5、若用茶壶熬煮20分钟左右药效更佳。

6、味淡后可直接嚼食。