走出补水与保湿的误区， 缔造完美水嫩肌

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        补水和保湿是美容中两个不同的概念，我们通常将其两者混为一谈，其实不然。补水是将水分输送到皮肤细胞中去，只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层滋润的锁水功效，保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜，牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水，没有保湿。
        当皮肤内的含水量保持在15%至20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿一般；而皮肤内的含水量少于10%时，皮肤首先出现干涩的紧绷感，表面会有细小脱屑，继而形成细纹。长期缺水的皮肤会干裂易过敏。
        在护理皮肤时，通常是先补水再保湿，先用补水精华给皮肤以充分补水，深层滋养，然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液(中油性肌肤)或乳霜(干性皮肤)，巩固形成肌肤保护膜，输入营养并锁紧水分。
        补水保湿护肤品往往是美丽肌肤的第一要素，美白、控油等是在补水保湿护肤品的基础上完成。好的冬季补水保湿护肤品在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛也，同时滋润营养肌肤。下面跟着唯尔美化妆品网（www.wembuy.com）一起去了解补水与保湿的要点，走出误区！
        补水最佳时刻：
        补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是：早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可静坐;上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水分;下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。
        洁面后的补水很重要：
        首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸，在洁面以后，要做的当然是喷爽肤水了。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，属于补水类产品，但保湿效果并不持久。假如只是用手轻轻拍打肌肤表面，那水分停留的时间会很少，用棉球或化妆棉进行按压，那效果就要好得多了。
        多吃水果补充水分：
        多吃水果，水果可以为皮肤深层补水保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
        保湿效果最显著的睡眠面膜：
        睡眠面膜一般分为三种，一种是织布式，一种是洗涂式，一种是睡眠式。在这三种里，织布式着重给角质层补水；洗涂式可以深入肌底；而睡眠面膜则是保湿功效最强的。假如将三者配合用，也就是在织布式和洗涂式面膜做好后，再敷上睡眠面膜，那你的肌肤一定可以水润白皙，而且晚上11到2点正是肌肤修复的黄金时间，在你睡觉的时候，睡眠面膜的养分正被肌肤快速的吸收，第二天醒来一定能够收到意想不到的效果。