dha和鱼肝油的区别？

万羽千岩

成分不同，效果也不一样。鱼肝油是含有维生素A、维生素D和一点点的DHA，主要是防止骨软化和夜盲症的，而DHA就是促进大脑发育和视网膜发育的。我在孕期的时候医生是建议我吃润康补充DHA，让我不要吃鱼肝油。DHA应该比鱼肝油要好一些。