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求推荐微博微信,和减肥或运动有关的

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发表于 2014-3-23 23:49:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
                    
作为一个手机党,每天睁眼闭眼包括眨眼都在刷微博看微信。虽然被老妈制裁了很多次,依然屡教不改。说实话,我觉得微博微信什么的除了娱乐之外还是有很多用处的,可以提供各种各样的消息、知识,很多还非常专业。像我是学美术的,就关注了一些画院、画家的微博微信,看他们经常会发各种绘画技巧啦名人作品啦,感觉比书本有用多了。

SO,我现在的工作就是帮杂志画插画,不过我喜欢坐着画画,而且一画就是好几个小时,最近突然发现整个人膨胀了许多。啊啊啊,我不要啊,我一直是被人叫美女画师的啊,胖成这样一世英名全毁了啊。于是,我立马上网去搜,看有没有减肥之类的微博微信,结果冒出来一大堆,看得我头都晕了,也不知道哪个好哪个不好,感觉说来说去都是差不多的东西。而且有很多是减肥药的广告,还有专门讲节食的,看到有人在评论下面说一星期没吃东西了,就喝点汤,喝点牛奶,分分钟要出人命的感觉,好吓人~

所以呢来发个贴问下大家,有没有比较好比较专业的微博微信推荐下,减肥或者运动这类的。之前闺蜜推荐过一个TANITA百利达,讲健康减肥的,还不错。我照着上面说的,给自己制定了一套减肥计划。早起柠檬水加蜂蜜一杯,出门跑步半小时,吃过早餐后坐下来画画。下午就在房间里做一些简单的拉伸运动,由于我长时间坐着,肥胖基本出现在下半身,所以拉伸运动主要是针对小肚子和大腿的。算下来,每天差不多有两小时的运动时间。吃饭以蔬菜为主,肉也要有,就是比以前少吃点。还专门买了个厨房秤来测量每餐食物的卡路里,控制一定的饮食量。零食我基本上戒了,实在馋得不行就吃水果,菠萝、草莓、苹果换着吃,解馋又营养,挺好~

坚持了一段时间,小肚子确实下去了一点,看来我的计划制定的还不错。想看看还有没有别的微博微信能提供这方面的信息,给我的计划做点补充,完善一下,也许效果会更好。当然,计划再好也要靠自己坚持,对我这个被杂志社誉为“拖稿一姐“的懒人来说,执行的挑战始终大于计划。不过为了保住”美女画师“的美名,我会努力的,希望大家能多给我散布一些减肥的微博微信哈,跪谢了~orz
发表于 2014-3-25 00:40:56 | 显示全部楼层
爱美是每个女孩的天性,能成功减肥是每个肥胖女孩的梦想。减肥的方法有很多,选择一种适合自己的而且不伤身体的尤为重要,前几天我在一个微博上看到关于减肥的一些知识和方法,可以介绍给大家,他们的微博地址是:
ht tp://huati.weibo.co m/862546#!/862546?filter=mining

发表于 2019-5-1 01:27:35 | 显示全部楼层
我为你累积满海岸的花,你却为了她而停留!伸缩门 http://www.ssmdd.com
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