求推荐微博微信，和减肥或运动有关的

动锅力火

                    
作为一个手机党，每天睁眼闭眼包括眨眼都在刷微博看微信。虽然被老妈制裁了很多次，依然屡教不改。说实话，我觉得微博微信什么的除了娱乐之外还是有很多用处的，可以提供各种各样的消息、知识，很多还非常专业。像我是学美术的，就关注了一些画院、画家的微博微信，看他们经常会发各种绘画技巧啦名人作品啦，感觉比书本有用多了。

SO，我现在的工作就是帮杂志画插画，不过我喜欢坐着画画，而且一画就是好几个小时，最近突然发现整个人膨胀了许多。啊啊啊，我不要啊，我一直是被人叫美女画师的啊，胖成这样一世英名全毁了啊。于是，我立马上网去搜，看有没有减肥之类的微博微信，结果冒出来一大堆，看得我头都晕了，也不知道哪个好哪个不好，感觉说来说去都是差不多的东西。而且有很多是减肥药的广告，还有专门讲节食的，看到有人在评论下面说一星期没吃东西了，就喝点汤，喝点牛奶，分分钟要出人命的感觉，好吓人~

所以呢来发个贴问下大家，有没有比较好比较专业的微博微信推荐下，减肥或者运动这类的。之前闺蜜推荐过一个TANITA百利达，讲健康减肥的，还不错。我照着上面说的，给自己制定了一套减肥计划。早起柠檬水加蜂蜜一杯，出门跑步半小时，吃过早餐后坐下来画画。下午就在房间里做一些简单的拉伸运动，由于我长时间坐着，肥胖基本出现在下半身，所以拉伸运动主要是针对小肚子和大腿的。算下来，每天差不多有两小时的运动时间。吃饭以蔬菜为主，肉也要有，就是比以前少吃点。还专门买了个厨房秤来测量每餐食物的卡路里，控制一定的饮食量。零食我基本上戒了，实在馋得不行就吃水果，菠萝、草莓、苹果换着吃，解馋又营养，挺好~

坚持了一段时间，小肚子确实下去了一点，看来我的计划制定的还不错。想看看还有没有别的微博微信能提供这方面的信息，给我的计划做点补充，完善一下，也许效果会更好。当然，计划再好也要靠自己坚持，对我这个被杂志社誉为“拖稿一姐“的懒人来说，执行的挑战始终大于计划。不过为了保住”美女画师“的美名，我会努力的，希望大家能多给我散布一些减肥的微博微信哈，跪谢了~orz

疯狂男王龙岩

爱美是每个女孩的天性，能成功减肥是每个肥胖女孩的梦想。减肥的方法有很多，选择一种适合自己的而且不伤身体的尤为重要，前几天我在一个微博上看到关于减肥的一些知识和方法，可以介绍给大家，他们的微博地址是：
ht tp://huati.weibo.co m/862546#!/862546?filter=mining

浮生若梦

我为你累积满海岸的花，你却为了她而停留!伸缩门 http://www.ssmdd.com