百利达活动新开启，爬楼也能赢好礼

动锅力火

                       
元旦！春节！放假！每年都了这个时候我就不由自主的欢脱起来了，天天盘算着回家怎么吃、怎么睡、怎么玩，不把一年的辛苦补回来，这个节就算白过了。但是，请记住我说了但是，每到这个时候我就会突然得了失忆症，忘记了我从年初就开始的浩浩荡荡的减肥计划。于是小腰啊、小胳膊啊、小腿肚啊，好不容瘦下去的肉啊， 随着我的“大补”计划啊，一起补回来了啊。痛心疾首orz~

从今年开始，我发誓绝对不能再放任这种吃喝玩乐到不顾一切的精神了，痛下决心要将健康减肥坚持到底。具体怎么做？那就是不管过节不过节，坚持运动不放弃。不过说起来容易做起来难，节假日走亲访友、逛街聚餐一大堆的事儿，忙都忙不过来了，哪有时间运动啊。

嘿嘿，天无绝人之路，最近在百利达微博上看到一个活动叫#运动在继续#，提倡用爬楼来解决节假日长胖的问题。话说我有多久没爬过楼了，去哪里都是电梯上电梯下的，都快忘记双脚的存在感了，orz~言归正传，爬楼还真是挺切实际的一项运动，不用特意挤时间出来。反正去串门吃饭都是要上楼的，只要不坐电梯，顺便爬上去就行了。记得美国一家健康研究机构说，这就叫做生活化运动。

那么爬楼究竟有什么好处呢？哈哈，我来告诉你，它最大的好处就是帮助你健康减肥。我们都知道健康减肥是通过控制高热量饮食和加强运动来实现的，运动的作用就是要消耗卡路里，燃烧体脂肪，彻底瘦下去不反弹。那爬楼能消耗多少热量呢？来看看一个五十公斤的人，爬楼十分钟就能消耗热量116.67大卡，一天上上下下的爬楼时间加起来超过一小时，消耗的热量就为583.35大卡，与进行了一小时跑步运动所消耗的热量相当。一星期下来就是4083.45大卡，一个月下来就是17500.5大卡。SO，还需要我解释什么吗？不管你信不信，我反正是要开始行动了。

最高兴的是百利达#运动在继续#活动，不仅提倡爬楼，还能通过拍下爬到的楼层数来抽取幸运大奖哦。奖品居然是我一直很想要的计步器FB-729K，啊啊啊啊，我同事上次中了一台人体脂肪测量仪，这次会不会轮到我呢？果断去参加，就算没奖品，爬楼也是实实在在的锻炼到了，亲们要不要一起来啊~

疯狂男王龙岩

我参加了他们的活动，奖品已经到手了，亲们还在等什么，心动不如行动，他们的微博地址如下:
ht tp://w ww.weibo.com/tanitachina