孩子很少看手机，为什么也近视了

其叶沃若

都说长时间玩手机容易近视，很多家长明明明明管的很严，自己家孩子很少看手机，怎么还是近视了呢？

不正确地使用电子产品，会减少正常眨眼次数，过度使用会造成眼睛的干涩和疲劳。这是诱发近视的情况之一，除了近距离用眼，还有很多导致近视的坏习惯。

很多家长可能做好了这一块，却在其他地方踩了雷，没想到孩子最后还是近视了。今天我们一起来了解，会导致近视的因素吧！

常见的近视诱因


遗传因素

父母一方或双方是高度近视的孩子，比普通孩子近视风险要高。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率将会更高。


近距离过度用眼

长时间不单单指看电子产品，长时间用到眼睛的都包括在内，比如看书、写作业、画画、拼图等等。孩子一般是不会意识到自己用眼过度，这时候需要父母把握这个时间。


缺乏户外运动

每天2小时户外运动可以有效地预防近视。因此，家长一定要多带孩子到户外走走。

用眼环境

在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书，都会对视力造成不利影响，导致眼睛疲劳、调节过度或痉挛，久而久之形成近视。

睡眠不足

晚睡势必会导致用眼时间延长，另一方面是因为睡眠减少，也会一定程度上影响眼部发育。

用眼习惯调查分析


根据问卷采访，眼科医院统计了用眼时的几大常见危险，如果你也有这习惯，一定要及时改正！

如果你也有以上的坏习惯，请及时改正哦。保护视力健康，需要从日常的细微习惯做起，护眼不是一蹴而就，一直坚持，一直保持！

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